ធ្លាប់ដឹងឬទេថា « មើមឆៃថាវក្រហម » គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក

មើមឆៃថាវក្រហម (Beetroot) គឺជាបន្លែមួយប្រភេទ ដែលមានពណ៌ស្រស់ស្អាត និងរូបរាងស្រដៀងទៅនឹងខ្ទឹមបារាំងដែរ ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈពិសេសណាស់ដោយផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន និងល្អសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខថែមទៀតផង។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍របស់មើមឆៃថាវក្រហម និងវិធីយកវាមកថែរក្សាស្បែកមុខអោយសភ្លឺរលោង ៖

Fresh Sliced Beetroot On Wooden Surface

"

មើមឆៃថាវក្រហម គឺសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃជាតិសរសៃហ្វូតាល (វីតាមីនបេ ៩) ម៉ង់ហ្គាណែស, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក និងវីតាមីនC។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកមុខ និងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកសបែបផ្កាឈូក, ជួយផ្ចិតរន្ធញើសធំៗ និងកាត់បន្ថយមុខខ្មៅស្រអាប់បានថែមទៀតផង។

A5

ខាងក្រោមនេះជាវិធី នៃការយកមើមឆៃថាវក្រហម មកធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ៖

១. យកមើមឆៃថាវកិនទៅជាទឹក (២ស្លាបព្រា)

២. យ៉ាអួ (២ស្លាបព្រា)

៣. ទឹកក្រូចឆ្មា (១ស្លាបព្រា)

៤. ម្សៅ Fullers earth/Gram flour (២ស្លាបព្រា)

A7

ជំហានបន្ទាប់៖


១. លាយទឹកមើមឆៃថាវក្រហមនោះចូលចានតែមួយ

២. ដាក់យ៉ាអួ, ទឹកក្រូចឆ្មា, ម្សៅFullers earth/Gram flour ចូលចានជាមួយទឹកមើមឆៃថាវតាមចំនួនដែលបានកំណត់

៣. លាយចូលគ្នាអោយសប់ទៅជាល្បាយតែមួយ

៤. បន្ទាប់មកយកមកលាបនៅលើមុខអោយសប់ល្អ និងទុកចោលរយៈពេល១៥នាទី

៥. លាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកស្អាត

៦. ជាចុងក្រោយជូតមុខរបស់អ្នកអោយស្អាតជាការស្រេច។

A8

ម្យ៉ាងទៀតអ្នកអាច ធ្វើម៉ាសលាបមុខបែបនេះ ៣ ទៅ ៤ដង ក្នុង១សប្តាហ៍តាមដែលអាចធ្វើបាន ព្រោះវាអាចជួយអោយស្បែកមុខរបស់អ្នកប្រែទៅជាពណ៌ផ្កាឈូក, ម៉ត់រលោង, សភ្លឺថ្លា និងរលោងជាងមុនថែមទៀតផង ហើយបើទោះបីជាលាបម៉ាសនេះញឹកញាប់ក៏វាមិនបណ្តាលអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមុខរបស់អ្នកដែរ៕

A9

 

ប្រភព ៖ បរទេស