អ្នកចូលចិត្តស្តាប់កាស គួរតែកាត់បន្ថយខ្លះប្រសិនបើមិនចង់ជួបបញ្ហាទាំងនេះ

មនុស្សជាច្រើនតែងតែស្តាប់កាសនៅអំឡុងពេលធ្វើការ ឬ នៅពេលធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាមួយ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេមិនដឹងនោះទេថា កាសដែលស្តាប់នោះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀកជាខ្លាំង...

ទទួលទានផ្លែឈើទាំងនេះ ​ឆ្ងាញ់ហើយអាចការពារអ្នកពីជម្ងឺផ្សេងៗបានទៀត

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាផ្លែឈើផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ តែយើងតែងតែមើលរំលងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការរួមបញ្ចូលពួកវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។ ដោយរាល់ការទទួលទានផ្លែឈើបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង...

ទឹកផ្លែឈើល្អខ្លាំងណាស់ ចំពោះអ្នកមានជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ

រោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ (IBS) អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ ដូចជាហើមពោះ ឈឺពោះ/មិនស្រួល...

ចង់បំបាត់ភាពតានតឹង អ្នកគួរតែជ្រើសយកវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណ

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវជួបនឹងភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ និងពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង អ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តជំហានសាមញ្ញមួយចំនួនខាងក្រោមនេះបាន ដើម្បីជួយសម្រាលភាពតានតឹងទាំងនោះចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នក! ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយអាចជួយបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសទូទៅរបស់អ្នក...

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលអាចទទួលបានតាមរយះការអោប

ជាធម្មតាមនុស្សយើងគឺតែងតែមានអារម្មណ៍រំភើបរីករាយ រាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានការឱបពីមនុស្សសំខាន់ណាម្នាក់។ ជាពិសេសសូម្បីតែការកាន់ដៃនៅពេលដែលយើងកំពុងតែជួបទុក្ខលំបាក ក៏អាចធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងធូរស្រាលដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។...

វិធីធម្មជាតិ ដើម្បីបញ្ចុះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមរបស់អ្នក និងមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ វាជួយរក្សាជញ្ជាំងកោសិការបស់អ្នកឱ្យមានភាពបត់បែន និងចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតអរម៉ូនជាច្រើន។...

វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ថ្នាំ

ជាទូទៅ មានមនុស្សជាច្រើនដែលប្រឈមនឹងជម្ងឺបេះដូង ហើយវិធីដែលពួកគេតែងតែព្យាបាលនោះគឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជាប្រចាំ។ តែថ្ងៃនេះយើងនឹងយកយកវិធីសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ថ្នាំនោះឡើយ...

សញ្ញា និង អាការៈដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងតែមានជម្ងឺស្រ្តេសខ្លាំង

ស្ត្រេសគឺជាអារម្មណ៍នៃការលើសលប់ ឬ មិនអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្ត ឬ អារម្មណ៍។...

រឿងទាំងនេះគឺសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដែលមិនទាន់កើត

មនុស្សភាគច្រើនគិតថាទារកក្នុងផ្ទៃគឺមិនអាចដឹងអ្វីពីមជ្ឍដ្ឋានខាងក្រៅនោះទេ រហូតដល់ពេលពួកគេកើតចេញមក តែផ្ទុយទៅវិញអំឡុងពេលនៅក្នុងផ្ទៃពួកគេក៏អាចដឹងពីរឿងមួយចំនួនបានដែរ ដោយក្នុងនោះរួមមានដូចជា៖ ១.ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារផ្សេងៗគ្នា...

Loading...