សារធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្លែពោត ដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ

ជាទូទៅគេតែងតែឆ្ងល់ថា តើពោតគឺជាបន្លែ ឬ ជាពពួកធញ្ញជាតិ? ចម្លើយនោះគឺពោតជាពពួកធញ្ញជាតិដែលអាចបរិភោគជំនួសបាយបាន...

ទម្លាប់ក្រោកយឺតពេកនឹងធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកជួបរឿងទាំងនេះ

យុវវ័យនាសម័យបច្ចុប្បន្នមានទំនោរការគេងគេងយប់ជ្រៅ និងមិនងាយក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹកព្រលឹមនោះទេ ដែលជាហេតុធ្វើអោយមានផលប៉ះពាល់នៃផ្នែកមួយចំនួនចំពោះសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ហើយការសិក្សារមួយបានបង្ហាញថាការដែលមានទម្លាប់ក្រោកយឺតពេកនឹងធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រឈមនូវបញ្ហាទាំងនេះនាពេលអនាគត ដែលបង្កជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។...

អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសរបស់ម្ទេសប្លោកដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង

របបអាហារដែលល្អគឺជារបបអាហារដែលមានបន្លែ សាច់ និង ផ្លែឈើនៅក្នុងបរិមាណមួយដែលត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសនោះគឺការបរិភោគបន្លែ។...

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ស្ពៃក្តោបពណ៌ស្វាយ

ស្ពៃក្តោបពណ៌ស្វាយគឺត្រូវបានគេនិយមញុំាជាសាលាដជាមួយនឹងបន្លែផ្សេងទៀតដោយលាយជាមួយទឹកជ្រលក់ជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនត្រឹមតែស្រួយឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពទៀតផងដែលក្នុងនោះរួមមាន៖ ១.សម្បូរជីវជាតិ ស្ពៃក្តោបពណ៌ស្វាយមិនត្រឹមតែមានជាតិកាឡូរីទាបនោះទេ...

មូលហេតុដែលធ្វើអោយអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃគឺមានទម្លាប់ជាច្រើនដែលធ្វើអោយអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួននោះឡើយ។ ហើយនៅក្នុងទម្លាប់ទាំងនោះគឺរួមមានដូចជា៖ ១.របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពសុំាល្អគឺអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជម្ងឺមហារីកបានខ្ពស់។ តែក្នុងនោះដើម្បីបង្កើនដំណើរការប្រព័ន្ធសុំាឲ្យបានរឹងមាំ...

អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ទីមចំពោះសុភាព ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង

នៅតាមកន្លែងហាត់ប្រាណផ្សេងៗគឺតែងតែមាននូវបន្ទប់ស្ទីមសម្រាប់ភ្ញៀវអង្គុយបញ្ចេញញើសក្រោយហាត់ប្រាណរួចជាដើម។ ហើយក្នុងនោះការស្ទីមគឺមានភាពងាយស្រួលជាខ្លាំង ព្រោះមិនត្រូវការអោយអ្នកប្រើចលនាច្រើននោះទេ ហើយថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពថែមទៀតផង៖ ១.ចលនាឈាមក្នុងបេះដូង...

តោះមកស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់សណ្តែកបណ្តុះ

សណ្តែកបណ្តុះគឺទទួលបានការពេញនិយមបរិភោគជាខ្លាំង ជាពិសេសគឺនៅតំបន់អាស៉ីអាគ្នេយ៍យើងនេះ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែជួយបង្កើននៅរសជាតិមុខម្ហូបរបស់លោកអ្នកនោះទេ សណ្តែកបណ្តុះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព និង...

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកសណ្តែកចំពោះសុខភាព

ទឹកសណ្តែកគឺជាភេសជ្ជៈដែលពេញនិយម និង ត្រូវបានគេយកមកប្រើជំនួសទឹកដោះគោថែមទៀតផង ដោយសារតែវាគ្មានជាតិ lactose...

កុំគេងទាំងចងសក់អោយសោះ បើអ្នកមិនចង់ជួបរឿងទាំងនេះ

ការគេងទាំងចងសក់គឺជាទំលាប់មិនល្អមួយដែលអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនបានអង្កេត ឬ ដឹងនោះទេថាការគេងទាំងចងសក់អាចធ្វើអោយមានផលប៉ះពាល់ និង...

Loading...