វិធីសាស្រ្តបុរាណរបស់ជនជាតិចិនងាយៗអាចជួយអោយគេងលក់ស្រួល

តាមការស្រាវជ្រាវ ការគេងមិនលក់គឺជាអាចបណ្តាលមកពី ឈាមរត់មិនល្អ កង្វះលំពែង ឬស្ត្រេសជាដើម។...

អត្ថប្រយោជន៍ ១១ យ៉ាងនៃប្រេងអូលីវចំពោះសុខភាព

ការជ្រើសរើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយក្នុងនោះអ្នកជំនាញបានណែនាំថាប្រេងអូលីវគឺល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ១១ យ៉ាងរបស់ប្រេងអូលីវ...

អាហារ និងភេសជ្ជៈ ដែលអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវចៀសវាង

ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជម្ងឺទូទៅដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។ វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ខូចខាតដល់សន្លាក់ ឆ្អឹង និង...

មូលហេតុដែលមនុស្សភាគច្រើនកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម!

ជាទូទៅជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមិនមានលទ្ធភាពបម្លែងចំណីអាហារដែលញ៉ាំ ទៅជាថាមពលបាន។ ក្នុងនោះលំពែងរបស់យើងមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីន ដែលជួយគ្លុយកូសឲ្យជ្រៀតចូលទៅក្នុងកោសិកាពីឈាម។ ដូច្នេះហើយនៅពេលដែលយើង...

សារធាតុសំខាន់ៗ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងផ្លែ “ញ”

ផ្លែញគឺជាផ្លែម្យ៉ាងដែលមានរសជាតិជូរចត់ខ្លាំង និងមានក្លិនប្លែក។ ញត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាង 2,000 ឆ្នាំមកហើយ។...

អាហារដែលស្រ្តីទើបសម្រាលបុត្រហើយគួរតែបរិភោគ

អាហារគឺជារូបត្ថម្ភដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់មនុស្ស្រគ្រប់វ័យ ហើយអ្វីដែលកាន់តែសំខាន់ទៀតនោះគឺការចេះជ្រើសរើសនូវប្រភេទអាហារ។ ជាពិសេសអ្នកម្តាយដែលទើបតែសម្រាលកូន គួរគប្បីគិតគូរអំពីអាហារដែលមានជីវជាតិ និង...

មូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរផឹកទឹកច្រើនពេកនៅពេលយប់

ជាទូទៅការផឹកទឹកគឺជាកត្តាចំបាច់បំផុតដើម្បីជួយទ្រទ្រង់នូវសារពាង្គកាយរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែការទទួលទានទឹកមិនត្រឹមត្រូវក៏៏អាចធ្វើអោយអ្នកទទួលនូវផលអវិជ្ជមានផងដែរ ជាពិសេសការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេងដែលវានឹងធ្វើអោយអ្នករងផលប៉ះពាល់ដូចចំណុចខាងក្រោមនេះ។ ការផឹកទឹកច្រើននៅពេលយប់មុនពេលចូលគេងអាចធ្វើអោយរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក ដែលជាធម្មតាអ្នកគួរតែទទួលទានទឺកអោយបានគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។...

មូលហេតុ ដែលធ្វើអោយមនុស្សស្រីជ្រុះសក់ច្រើនទាំងនៅវ័យក្មេង

ជាធម្មតានៅពេលដែលសក់ជ្រុះគឺតែងតែមានសក់មួយទៀតដុះនៅកន្លែងរបស់វា។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ការជ្រុះសក់គឺច្រើនជាងចំនួនសក់ដែលដុះមកវិញ ដែលជាហេតុធ្វើអោយមនុស្សមួយចំនួនជួបញ្ហាទំពែក។ យ៉ាងណាមិញ...

បញ្ហាគេងមិនលក់អាចបណ្តាលអោយសុខភាពទ្រុធទ្រោមដល់ថ្នាក់ហ្នឹង?

ជាទូទៅ បញ្ហាគេងមិនលក់គឺកើតឡើងចំពោះមនុស្សសឹងតែគ្រប់វ័យ ហើយអ្នកខ្លះគិតថាវាជារឿងធម្មតា តែតាមពិតទៅការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានច្រើនដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងរួមមានដូចជា៖ ១.ខួរក្បាល...

Loading...