អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន E ចំពោះសុខភាព ដែលអ្នកគួរតែដឹង!

វីតាមីន E គឺជាសារធាតុរ៉ែដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែ។...

ជឿអត់ ថាការទំពារស្ករកៅស៊ូ អាចធ្វើឲ្យថ្គាមរបស់អ្នកប្រែទម្រង់ទៅជាស្អាតបាន

តើការទំពារស្ករកៅស៊ូផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្គាមល្អឬទេ? ដូចគ្នានឹងរបៀបដែលហាត់ប្រាណនាំឱ្យសាច់ដុំធំជាងមុន ទង្វើដដែលៗនៃការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះ។ ជាពិសេស ការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចពង្រីកសាច់ដុំ...

អត្ថប្រយោជន៍របស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិចំពោះសុខភាពនិងរាងកាយ ដែលអ្នកគួរតែដឹង!

គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាអាហារដែ មានភាពសម្បូរបែប ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន...

បបូរមាត់តែងតែស្ងួត និងប្រេះ គួរតែសាកវិធីព្យាបាល ៦យ៉ាងថានេះ

បបូរមាត់របស់អ្នកអាចស្ងួត ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដោយសារបបូរមាត់ស្រូបយកកំដៅថ្ងៃយ៉ាងលឿន។ ហើយការខ្វះជាតិទឹក និងខ្យល់ក៏អាចធ្វើអោយបបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួត...

អាហារទាំង៨ប្រភេទដែលជួយពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង

អាហារដែលអ្នកបរិភោគប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយទ្រទ្រង់សុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ឆ្អឹងរឹងមាំអាស្រ័យទៅលើជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនដេ (Vitamin D) ប្រសិនបើមិនទទួលបានសារធាតុទាំងអស់នោះទេ...

វិធីសាស្រ្ត៥យ៉ាងក្នុងការកាត់បន្ថយដុះក្បាលពោះបណ្តាលមកពីការផឹកប៊ីយែរ

ជាធម្មតា មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តពិសារប៊ីយែរនៅពេលមានការជួបជុំជាមួយគ្រួសារឬមិត្តភក្តិម្តងម្កាលជាដើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបរិភោគច្រើនពេកលើសបរិមាណឬញឹកញាប់ពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបរិភោគប្រឈមនឹងការដុះក្បាលពោះជាក់ជាមិនខាន។ ការដុះក្បាលពោះទាំងនោះអាចនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗ...

អាហារទាំង៧ប្រភេទដែលជួយសម្រកទម្ងន់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពីមុន

បញ្ហាដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងជួបប្រទះនោះគឺសម្រកទម្ងន់។ មកដល់សព្វថ្ងៃនេះ គេនៅតែមិនអាចរកឃើញនូវវិធីសាស្រ្តល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែគេបានរកឃើញនូវប្រភេទអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីទាបនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងចង់ស្រកទម្ងន់៖ ១.ត្រីសាល់ម៉ុន...

អ្វីទៅជាខូឡាជែន ហើយហេតុអ្វីវាល្អចំពោះសុខភាពនិងសម្រស់?

ខូឡាជេនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ហើយយើងត្រូវការវាដើម្បីរក្សាឆ្អឹង ធ្មេញ និងសន្លាក់របស់យើងឱ្យរឹងមាំ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចី...

Loading...